The Club
Oktatóink
Bejelentkezés
Dudás Alexandra
vezető oktató és alapító
Sziklai Petra
Nagy-Csoma Luca
Hateier Blanka
Erdélyi Kamilla
Iklódi Anna
Hiszek abban, hogy a mozgás nemcsak hasznos, hanem igazán élvezetes is lehet.
Az óráimon kiemelt szerepet kap a mobilizáció, a mélyizmok erősítése és a tudatos, kontrollált mozgás, amelyekkel célom egy hosszú távon is egészséges, erős és harmonikusan működő test kialakítása.
A jógaóráimon a fizikai fejlődés mellett a lelki feltöltődésre is nagy hangsúlyt fektetek. Számomra a gyakorlás nemcsak kikapcsolódás, hanem egy lehetőség arra is, hogy befelé figyeljünk, és közelebb kerüljünk önmagunkhoz.
Szeretném, ha minél többen megtapasztalnák, milyen jó érzés igazán otthon lenni a saját testünkben. Amikor nem a korlátainkra, hanem a lehetőségeinkre figyelünk, és szabadon, magabiztosan, örömmel mozdulhatunk. Ezt az élményt szeretném átadni az óráimon is.
